L’allenamento a circuito si concentra sullo sviluppo della resistenza aerobica e abbina anche allenamento per la forza e agilità.
È importante condurre un riscaldamento all’inizio della sessione e un defaticamento alla fine della sessione.
FORZA RAGAZZI “NEVER GIVE UP”
L’allenamento a circuito si concentra sullo sviluppo della resistenza aerobica e abbina anche allenamento per la forza e agilità.
È importante condurre un riscaldamento all’inizio della sessione e un defaticamento alla fine della sessione.
FORZA RAGAZZI “NEVER GIVE UP”
Bravo Salvatore… Il lavoro è ben struutato…
Complimenti